![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Как выжить после развода,
или путь Феникса для молодой мамы.
Развод для женщины, а особенно для молодой мамы – это страшно. Первое чувство, которое накрывает с головой – ужас и пустота в сердце.
Даже если давно не мил, даже если избавление от постоянной нервотрепки кажется желанным облегчением – прийти к решению очень трудно. Приходится буквально ломать себя, вырывать с мясом из своей жизни родного когда-то человека.
Не всегда на этот шаг решится женщина, да еще и с детьми. Часто она просто оказывается поставлена перед фактом: развод. Нашел другую, разлюбил, запил, да мало ли…
Но вот свершилось – все формальности решены, и женщина после развода осталась одна, с ребенком или детьми. Что дальше?
Я рискнула составить инструкцию по возрождению из пепла, которая, смею надеяться, сможет помочь молодой маме не только выжить, но и подготовить устойчивую платформу для построения новой семьи.
Правило №1. Не обсуждать.
Никаких посиделок с подругой с обсуждением гнусных качеств бывшего мужа. Никаких обсуждений семейных конфликтов, процесса развода, и прочих обид. Подруга, провоцирующая на такие беседы, на самом деле не друг, а стервятник. От таких - избавиться резко и решительно.
Поясню. Обсуждая то, что прошло, ты смотришь назад. А жизнь тянет тебя вперед. Представь, что ты машинист поезда (а твоя жизнь и жизнь твоих детей – это вагоны, между прочим!).
Настоящий друг любого пола будет оказывать реальную поддержку: помощь с ребенком (детьми), забота и тепло души. Настоящий друг постарается поднять настроение, а нюни распускать не даст. И поддерживать тебя в состоянии жалости к себе – не будет. Потому что понимает, что это путь в болото, а тебе туда не надо.
Правило №2. Обязательная и непрерывная занятость.
У тебя есть обязанности:
1. Обеспечить себя и детей финансово: сядь и составь план. Как и сколько ты сможешь заработать, куда и сколько будешь тратить. Как улучшить свое материальное положение, какие резервы можно использовать, и т.д. На бывшего мужа постарайся не рассчитывать при составлении плана. Будет помогать – отлично. Не будет или перестанет – у тебя есть план.
2. Сохранить свое здоровье: ты обязана, да-да, обязана! – сохранить свое здоровье для дальнейшей жизни, и для детей. Чтобы их поднять, тебе понадобится много сил и здоровья. Если ты надорвешься из-за душевных страданий, пострадают в первую очередь они. Подумай об этом, составь список критериев своего здорового состояния, и регулярно сверяйся с ним. Вовремя и полноценно питайся, пей витамины. Также установи режим дня и включи в него хотя бы 15 минут на себя. Элементарная гимнастика и процедура для свежести лица, которая тебе подходит – это очень нужная вещь, для здоровья и силы. И найди способы отдыхать.
3. Быть уравновешенной и оптимистичной. Да, российские женщины в большинстве не любят себя. Поэтому снова о детях: они пережили сильный стресс, тяжёлые последние дни (месяцы, годы?) брака, а потом еще развод. А теперь их взор обращен на тебя. По тому, как реагируешь ты, они судят о глобальности изменений в их личной вселенной. Если ты являешь им безысходную тоску, или, что еще хуже – разъяренную фурию – для них это будет окончательным крушением.
Воспринимай перемену как радость, освобождение, новые горизонты развития и счастья. Не изображай, а чувствуй это. Собери себя в кучку и найди плюсы нового положения. Свою боль отодвинь пока в уголок.
4. Уделять внимание и время своим детям. Обязательно каждый день должно быть время, когда вы вместе чем-то заняты – с увлечением и душевным контактом. Это очень важно. Дети потеряли одного родителя, и теперь в них может поселиться страх потерять второго. Этому страху нельзя давать шанс. Нужно укреплять сердечную связь, залечивать рану, и это - задача для женщины.
Правило №3. Посмотри вокруг.
Личное несчастье оглушает. Заставляет потерять ориентировку, нависает как сфера черноты и боли. Весь мир вокруг через эту призму окрашивается в серый и черный цвета.
Встряхнись и вспомни: по Библии уныние – есть грех. И еще вспомни: вокруг очень много людей, которые пережили то же самое. А еще – очень много людей, которые пережили, и переживают прямо сейчас, гораздо более страшную боль. Подумай о них, подумай о том, как ты можешь повлиять на этот мир своим горем.
Ведь ты можешь добавить этому миру боли и тоски, а можешь – подарить луч надежды. В общем, подумай и о Боге, и о людях, и о нашей планете. Попробуй соизмерить свою проблему и общемировые раны. Это помогает, это может дать сил. А силы нужны, ведь ты собираешься возродить свою жизнь!
Правило №4. Постановка целей.
Может появиться соблазн закрутиться в делах, убежать от своей боли в суету. Не поддаваться! Время, убитое на суету, потом не вернуть. А из колеса все равно рано или поздно придется выскочить, и тогда будет больно, что столько потеряно. Покрутиться немного можно, но держать при этом в голове дорогу к своим целям – разумно и достойно уважения.
Цели нужно поставить по каждому направлению своей жизни, и обязательно указать предельный срок для каждой. Сейчас такой совет может показаться циничным, но ведь составить такой списочек много труда не займет, и времени тоже. Даже окунувшись после этого в дела, ты можешь не думать об этом, но твое подсознание будет потихоньку выруливать к намеченному маяку, а не метаться без руля и без ветрил.
Пример списка целей:
Я: хочу не дольше, чем через год, выйти за мужчину, с которым построю семью своей мечты. Семья моей мечты выглядит вот так, а потому критерии мужчины моей мечты вот такие. Цель: стать достойной такого мужчины, для этого выполнять то-то и то-то. А также переработать все обиды на бывшего и превратить их в благодарность за то хорошее, что он тебе подарил. Очиститься, так сказать.
Сын Вася: я хочу, чтобы он рос крепким и здоровым, а также развивался творчески. Через год его смогут принять в секцию карате, а через два – в кружок авиамоделирования. Цель – скопить денег на эти секции (конкретно столько, конкретно - к такой дате) закалять и заниматься с ним рисованием, лепкой и т.д. (составить расписание и стараться следовать ему)
Работа: хочу получить должность зав.секцией, потому что там работа легче, а денег больше. Цель: повысить свою квалификацию до необходимого уровня и убедить себя, что достойна этой должности.
Другие цели. Целей много не нужно, только главное. Чем более лаконично и ёмко будет сформулирована цель, тем легче будет подсознанию выполнять свою работу.
Резюме.
Итак. Выжить после развода трудно, но можно и нужно. Утешает одна мысль: какие бы серьезные испытания ни пришлось пройти в прошлом – с высоты настоящего дня всегда понимаешь: это было необходимо для меня нынешней. Это был урок мудрости, или силы, или смирения, или еще чего-нибудь столь же необходимого.
И очень часто впоследствии человек с благодарностью к Богу вспоминает свой час испытаний, как очень важный урок, обязательный для заработанного впоследствии счастья.
С чем-то в этой статье можно не согласиться, а с чем-то и поспорить. Но я надеюсь, что вы предпочтете все-таки выбрать те части текста, которые помогают, и следовать им.
Желаю всем женщинам, оказавшимся в такой ситуации, восстановиться из пепла, как птица Феникс, и выйти из этого испытания обновленной, сильной и счастливой женщиной.
no subject
Date: 2011-04-14 01:38 pm (UTC)молодец! все очень хорошо и правильно написано)
no subject
Date: 2011-04-14 02:15 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-14 02:43 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-14 02:52 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-14 01:55 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-14 02:16 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-14 02:31 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-14 02:33 pm (UTC)про другие обиды как-то не думала - но наверняка Вы правы :)
no subject
Date: 2011-04-14 02:46 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-14 02:53 pm (UTC)no subject
Date: 2011-06-06 09:05 pm (UTC)Спасибо Вам огромное за статью, за то, что Вы смогли так осознанно к этому подойти - к своему очень непростому эмоциональному состоянию и положению, как к ценному опыту! Спасибо за то, что смогли написать о том, как можно справиться с этим, за то, что открыто поделились:)
Если Вы позволите, я утащу это к себе на сайт ( с ссылкой на Вас, конечно), как достойнейший пример того, что можно выходить из подобной ситуации и как это делать.
С искренним Уважением к Вам, Ольга.
no subject
Date: 2011-06-07 09:12 am (UTC)Рада, что Вам понравилось, и перепостите конечно, если желаете - буду рада, если статья поможет кому-то еще :)
Фатима Евглевская. Мой отзыв
Date: 2013-08-07 11:04 am (UTC)Некоторые маги помогают, а некоторые и нет. Расскажу вам с самого начала, как я прибегла к поиску магической помощи. В 2008 году я вышла замуж, вроде бы все было хорошо, но через год после супружеской жизни мой муж стал изменять мне, постоянно задерживался с работы, постоянные какие то смски, телефон свой мне в руки не давал. Я поняла что он мне изменяет, но нехотела верить в это, но в один момент он сказал что устал от меня, и нам надо расстаться. Я была в это время на 6-м месяце беременности. Представьте как мне было тяжело такое пережить. Конечно можно было бы все бросить, и вычеркнуть из сердца его, вот только не получалось никак, да и ребенка безотцовщиной оставлять не хотелось. Я живу в Москве, у нас тут магическоих салонов уйма, только толку от них нет, только деньги просят, а толку никакого, да и полиция не реагирует на их шарлатанство, по этому я решила поискать сайт какого нибудь мага, с обязательными условиями, что маг должен быть не из Москвы, потому что в Москве магов нет, одни вымогатели. Перечитала уйму форумов, перечитала кучу сайтов, на некорторых форумах девчонки общались о Фатиме Евглевской, которая делает привороты, и восстановление отношений, да и вообще помогает по делам связаных с возвратом любимого человека. Ну и решила я к ей обратиться, что бы и мне она помогла.Я написала ей письмо на e-mail. В ответном письме Фатима Евглевская попросила выслать фото, но не писать ситуацию, что она сама все посмотрит. Действительно, все сказала как есть, я очень была удивлена. Она сказала что в моем случае не надо делать приворот, достаточно будет того что бы сделать устранение соперницы, и гармонизацию отношений, и все это закрепить защитой. Работала Фатима Евглевская над моей ситуацией примерно 12 дней, она мне дала так же незамысловатые рекомендации, как себя вести и т.д. Где то через дней 18-19 муж вернулся ко мне, уже 11 месяцев как мы снова вместе. Растим дочь. По этому, всем хочу сказать, у кого аналогичная ситуация, обращайтесь только к Фатиме Евглевской, и строго на её сайт http://fatimagiya.ru/ ,там все контакты её. А в Москве помощи можете не искать, нет магов в Москве. То на Краснопролетарской меня нагрели на 97 000 рублей, то в центре Бантеевой нагрели на 220 000, а помощи не оказали, сказали что закрыты у нас чакры, и прощай денежки. И вообще эта битва экстрасенсов полный дебилизм, постановочное шоу на котором делает деньги канал тнт. Не попадитесь к этим шоуменам битвы-экстрасенсов, будьте бдительны.
no subject
Date: 2013-09-27 02:44 pm (UTC)no subject
Date: 2013-09-27 04:11 pm (UTC)У Вас бывшая жена вызывает такие чувства, возможно, потому, что другую любимую Вы пока не встретили. Когда встретите - чувства выровняются и успокоятся, потому что всё встанет на свои места: у бывшей своя личная жизнь, у Вас - своя, и у вас с ней - общий любимый ребёнок...
no subject
Date: 2013-10-28 11:18 pm (UTC)прошло 2 года, даже больше, с момента написания вами этого поста. расскажите, произошли ли у вас самой позитивные перемены в жизни? не из праздного любопытства, а исключительно, дабы огонь веры в "счастливую будущность" не погас на корню.