slonikit: (я)
Кстати, яндекс все время норовит меня поправить: предлагает писать "матрас". Я что, от жизни отстала? :))

В общем, я все стараюсь, чтобы на даче у меня все было экологически чистое. Прямо бьюсь об этот вопрос. Ну надо мне ребенка оздоравливать или не надо? Для того ж и дача!

Короче, экологически чистых матрацев я вообще не нашла. Зато нашла, кажется, очень неплохой, оригинальный вариант решения: Read more... )
slonikit: (я)
Упражнения для шеи делаю каждый день (и по паре раз, но по 30 секунд не выдерживаю пока), а вчера еще почитала о сути такого явления, как "холка" : это не просто искривление шеи, там укорачиваются боковые мышцы (из-за чего плечи привыкают быть приподнятыми и обратно не опускаются) и замещение чего-то полезного на фиброзную ткань...
Сейчас, проснувшись после ночного сна, ощутила прям это укорочение. И вспомнила, что ощущала его уже много лет - в одном случае: если встав утром, сразу шла в ванную мыть голову способом "голова вниз" (я стою на полу, голову нагибаю в ванну, в руку беру душ - и мою). Если я недавно проснулась - при таком наклоне ощущаю, как шею тянет, она плохо двигается и даже немного больно.

В общем, для лечения всего этого дела - кроме упражнений, желательны еще массаж и электрофарез. Мне это вряд ли светит - с ребенком в мед.центр не набегаешься - попробую пока продолжать упражнения и наблюдать.

Но вот глубиной проблемы впечатлилась... Если я не начала бы сейчас ею заниматься - через несколько лет мог вырасти жирный "горб" на шее. Фэ...
slonikit: (я)
То, что я иногда продолжаю покупать, а оказывается - не надо:
Кукурузные палочки и хлопья с сахаром. В сладких кукурузных хлопьях и палочках используют не сахар, а сахарозаменитель цикломат. Потому что сахар горит при температуре 140 градусов.

Леденцы. Барбарис — используется сильная химическая эссенция.

Не знала о_О

Весь список здесь:
http://vseneobichnoe.livejournal.com/2336239.html?mode=reply
slonikit: (я)
Говорила ли я, что за последнюю неделю ушло 2 кило веса?

А позавчера ушила в талии юбку летнюю, чтобы не сваливалась... Сегодня она снова сваливается!

Мерить-взвешиваться не буду, что-то страшновато :))

Упражнения для шеи (см. пару постов назад) делаю часто, эффект появляется уже - иногда ловлю себя на хорошей посадке головы, как в старые добрые времена... 
slonikit: (я)
Говорила я своему мануальщику еще год назад: что-то с шеей у меня не то! А он мне - "красивая шея, проблем не вижу, наговариваешь на себя". Шутник...
Сейчас уже точно ясно, что проблемы есть - недавно шею так прострелило - только лежать могла, найдя позу почти без боли....
Сейчас ежедневно разминаю шею, потихоньку выравниваю...

А из этого видео для меня стала очевидной связь шеи с лицом (то есть красотой лица). Упражнения сделала, ощущения очень хорошие. Попробую делать каждый день.

Оригинал взят у [livejournal.com profile] mari_de_boshir в Элементарные упр. 5 шт. на каждое утро!
Упражнения в открытом доступе,  для всех!

Если  их не видно, то попробуйте зайти с другого браузера!

slonikit: (я)
Вам приходилось когда-нибудь походить в тренажерный зал "по-взрослому", причем каждый день?
Мне - нет. Но теперь я представляю, что ощущает человек после нескольких дней такого тренинга...Read more... )
Но это ладно.

А вот такие радости, как поработав лопаткой (лопату мне не то что сейчас, а и раньше не удавалось поднять) - выпить тут же, у грядки, горячего чаю из термоса.... мммм. Или увидеть алый закат в перистых облаках... Узреть рядом красивую птичку, которая заливается соловьём, забавно подергивая хвостиком...

Боже-боже... спасибо тебе, что надоумил меня купить дачу. Могла бы вместо всего этого тупить в интернете и разлагаться....
slonikit: (я)
Все жалуются на хандру. А мы с сынулей еще и спать плохо стали.
Вчера вспомнила про уф-лампу "Солнышко" (я писала здесь, когда ее купила в том году) - и включила ребенку перед сном на 10 минут. Ну и сама рядом посидела, ручку подставила...
Спали как сурки, оба видели радужные и весенние сны...

Сегодня снова провела сеанс. Пусть будет курс. Хорошая штука всё-таки!
slonikit: (я)
Перепост отсюда: http://megavolt-ex.livejournal.com/47005.html

Тема интересная и у меня есть желание дополнить деталями.
Дополнение первое.
В корне усталости лежат неудовлетворённые потребности. А неудовлетворёнными будут те потребности, в которых моё представление о том, как она должна быть удовлетворена, расходятся с реальностью. Причём рискну предположить, что в обе стороны. Т.е. проблема будет, если я ем меньше, чем хотелось бы. И если ем больше, чем хочется. Например, в гостях.
Соответственно выхода два. Первый, указала Вика - менять реальность так чтобы потребность и реальность стыковались. Второй же выход в том чтобы изменить представления о том, как и в каких количествах должна быть удовлетворена потребность.
Read more... )
slonikit: (я)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] vika_pekarskaya в Усталость: кто виноват, и что делать?

Конец года на носу, и я все чаще слышу в своем кабинете «я устал/а». От работы, от беготни по магазинам, от детей, от общей предпраздничной суеты. Кажется, что вот-вот и можно будет отдохнуть – когда все подарки будут куплены, вся работа переделана, дом украшен, стол накрыт.. И вот он - бой курантов! – выпили, поели - и баиньки. Отдых. Ура.
Нет, на мой взгляд, не ура. Нечему радоваться.
Read more... )
slonikit: (я)
Помните, я жаловалась, что не хотят мне зуб мудрости лечить?
Сегодня по наводке сотрудницы своей съездила и вылечила его. Бесплатно, по медицинскому полису. Не думала, что такое ещё бывает...
Юная, красивая и ласковая врач всё сделала за 45 минут, нашла ещё маленькую дырочку сверху и пригласила залечить её через неделю.
Я счастлива, товарищи. Слава Богу.
Вот :)

п.с. это только в нашей стране, наверное, могут за 8 тыщ вытянуть у тебя кучу нервов, здоровья и времени, и навязать удаление нервов и коронку. А забесплатно - нежно и быстро вылечить такую же дырку, оставив с желанием теперь пойти туда снова. Страна парадоксов О_О
slonikit: (я)
Какая полезная штука: выбираешь из списка, чего болит. Потом отвечаешь на дополнительные вопросы - и получаешь диагноз и рекоментации. Прямо прелесть.
Врача не заменит, но это и не всегда нужно. Просто подсказка.
В общем, пригодится. Это тут:
http://health.mail.ru/symptoms/
slonikit: (я)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] lara_barabu в Официальный документ Минздрава о поствакцинальных осложнениях.
Оригинал взят у [livejournal.com profile] mila_lova в Официальный документ Минздрава о поствакцинальных осложнениях.
Меня до глубины души удивляет, почему я должна направо и налево писать всем расписки, что я осведомлена о последствиях отказа от вакцинации и несу за это ответственность. И при этом ни единый мед.работник никогда, ни-ког-да, мне не показал вот этот документ и не взял с меня расписку, что я с ним ознакомилась. А ведь это гораздо сильнее по закону - получить от меня СОГЛАСИЕ на мед.манипуляцию с моим ребёнком!


Итак...

МУ 3.3.1879-04. 3.3. Иммунопрофилактика инфекционных болезней. Расследование поствакцинальных осложнений. Методические указания

Весь текст можно прочитать, например, тут: http://www.bestpravo.ru/federalnoje/bz-zakony/n0g.htm


Приведу только табличку из приложения к этому документу:

таблица


Т.е. Минздрав официально признаёт, например, что в течение месяца мой ребёнок может умереть после ЛЮБОЙ вакцины! А БЦЖ-вакцина сама вызывает туберкулёз!



ЗЫ. Я теперь со всеми мед.работниками, склоняющими меня к вакцинации, хожу говорить только с этим документом. И практически для всех этот документ - открытие.

slonikit: (я)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] vokina в УПРАЖНЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ!!!
Что-то я совсем об этом забыла. А ведь про Бодифлекс лет 20 уже знаю. А ведь это именно то, что мне нужно. После родов так толком мышцы живота не почувствовала и спортзал не помог. Фигура в профиль - сильный прогиб в пояснице (так всегда было) и выпяченный живот, а вот этого не было. После родов правку живота курсом так и не получилось сделать. А ведь это она самая.

Оригинал взят у [livejournal.com profile] pelenka_by в УПРАЖНЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ!!!
Оно одно, но просто великолепное. Я точно не помню, откуда, может, боди-флекс, мне его Алена показала. Результат впечатляет, и не только женщин.
Read more... )
Что оно делает:

Собирает "в кучку" внутренние органы (по-умному - формирует висцеральный столб), повышает внутрибрюшное давление. Это нужно, т.к. если органы плотно друг к другу прилегают, то работают правильно, а если по животу "расползаются", то возникает куча проблем с пищеварением, а отсюда - нарушается обмен веществ (т.е. это лишний вес и прочие прелести), со стулом и многое другое. А они, напомню, после родов именно расползаются, потому что нет тонуса мышц тазового дна, оно провисает, как гамак. Плюс прямые мышцы живота обычно растянуты, часто - диастаз (расхождение), т.е., опять же, все висит.
Кроме того, я уже писала, что органы - в брюшине, как в мешочке, который крепится ко 2 поясничному позвонку, и можно представить: если растянутый живот висит, не будет осанки, хоть ты закачай спину намертво.
Read more... )
Так, теперь о главном, как оно делается:
Read more... )
slonikit: (я)
Мне тут не спится... пошла было спать - как обнаружила в туалете препротивнейшую тварь. Вертлявая такая - еле успела книгой убить.
Нашла в интернете: это оказалась чешуйница. Типа безвредное нежалящее насекомое, заводится там, где влажно, жрёт органические остатки, клей, книги. Но! На него может быть аллергия. А вы же в курсе, что мой детеныш аллергичен и не совсем ясно почему

Ладно, эту гадость я выведу: выброшу коврик из туалета (может, в нём клей вкусный), заделаю наконец вентиляционную дырку сеткой (оттуда эта дрянь пришла, стопудово), несколько дней подряд помою хлоркой полы в ванной и туалете...

Пошла я дальше лазить по интернету, и наткнулась на информацию про паразитов, которые живут в человеке, вот тут:
http://vginekolog.ru/magazine/theme/boremsja-s-parazitami
Мне стало так жутко...
Пойду-ка я почитаю повнимательнее про ту даму, что учит людей чистить организм от паразитов... Блин, как же её фамилия...  а вот, Гилда Кларк.
Кто нибудь пробовал её метод? Поделитесь, если не жалко... Только если можно - попроще, у неё так сложно (помню, пробовала читать), боюсь не осилить...
slonikit: (я)
Стала искать, чем "подкормить" ребёнка до первой зелени, в плане витаминчиков.
Различные комплексы витаминов для детей  - все как один - содержат красители, ароматизаторы и прочую дрянь. Я всё равно, наверное, давала бы их ему, но он сразу выдаёт аллергическую реакцию, мудрый ребёнок.

Пока нашла это: Read more... )
пысы. Если кто-то знает о совместимости-дополняемости витаминов - напишите, пожалуйста.
пысы 2. Я знаю, что натуральные витамины лучше. Даю морковку, яблоки (без кожи и по возможности местные). Но ребёнок объективно бледен и не так весел, как мог бы. Мой любимый листовой салат ему не нравится...
slonikit: (я)
Почему перепостила:
Я попробовала это упражнение (полежать 5 минут с валиком из полотенца под спиной - нетрудно, чтобы проверить).
Не знаю, как насчет похудеть - а спина распрямилась конкретно. Сынуля вдохновился и тоже полежал... и потом, поднявшись, со смехом говорит: "Мама, мне теперь даже согнуться трудно!" (пытается ссутулиться - и никак).
Посмеялись, решили поделать несколько дней минимум. Я все равно делаю упражнения для спины, и тоже лёжа - ещё одно мне в копилку :).

Собственно, перепост:

Оригинал взят у [livejournal.com profile] lubomirasun в Правим таз, позвоночник и худеем!

Зуб

Feb. 21st, 2013 07:29 pm
slonikit: (я)
Только что обнаружили, что у сына за шатающимся нижним передним зубом уже вылез новый. Надо срочно выдернуть. Нить соскальзывает (зуб абсолютно ровный и гладкий), руками (через салфетку) получается, что не дергаю, а тяну, а это больно.
Есть советы?

Апдейт: выдернули!!! Ура, первый зуб :))
Знаете, что помогло? Зубная нить рулит! Её удалось достаточно хорошо затянуть (она даже частично под десну ушла). Один момент: завязывать нужно сразу 3-4 узла. В первую попытку при рывке двери нить с зуба просто развязалась (было 2 узла).
:))
slonikit: (я)
Основная причина женских проблем со здоровьем кроется сегодня, как бы странно это ни прозвучало, в современном образовании женщин. Если выражаться образно, женская психика соткана из любви: женщина рождается, чтобы любить, заботиться, ухаживать, общаться с людьми, создавать вокруг себя среду теплоты и счастья, – одним словом, для семейной жизни. Но, к сожалению, образование, которое женщины получают в наше время, не имеет ничего общего с семьей. Оно дает возможность быть сильной и активной в социальной среде и направлено на работу, продвижение в социуме, административное положение или просто возможность получить какую-то специальность. Но это образование «по мужскому типу», оно никак не связано с развитием женской психической природы. В результате психика женщины становится сухой и напряженной, а гормональные функции расстраиваются из-за того, что она просто неправильно прилагает усилия в жизни. По той же причине оказывается сниженной и ее способность испытывать счастье, ведь счастье женщины – в основном в сфере семейной жизни. Не чувствуя удовлетворения от жизни в целом, женщины зачастую страдают от хронических депрессий.
Read more... )
slonikit: (я)
Начиталась у френда про колбасу и сосиски. Типа, без химии их промышленным путем не сделать. Ладно, Бог с ним.
Нашла в интернете рецепты домашней колбасы - с сынулей слюнями изошли, пока досмотрели :). Так просто и так вкусно (и без химии!) - просто чудо.
Один вопрос - где взять стерильных кишок (кишков?). Поспрашиваю в магазинах, если нет - говорят, через интернет можно заказать.
Руки чешутся :)
пысы. Колбас и сосисок в рот не брала уже год (ну, тех, что в магазинах), и не собираюсь! Буэ...
slonikit: (я)
Прочитала, что 1000-2000мг рыбьего жира в день устранит депрессию, панические атаки (если у кого есть), улучшит настроение и сон.
Купила и начала пить. В последнее время депрессняк бывает, посмотрим на результат :).
Прочитала об этом здесь:
http://baby2revolution.livejournal.com/70483.html?view=4637011#t4637011

Profile

slonikit: (Default)
slonikit

August 2014

S M T W T F S
      12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 23rd, 2017 07:23 am
Powered by Dreamwidth Studios